bewegen

Hoe maak je bewegen weer leuk? Geen zin, geen tijd, spierpijn, blessures, ik ben te oud, ik ben geen sporttype. Het is te moeilijk of door corona lukt het al helemaal niet meer. Allemaal excuses om niet te bewegen. Hoe kan dat en werkt dat… Lees verder »Starten met meer bewegen begint bij de basis.