Ga naar de inhoud

Uncategorized

Blue Monday

Happy Blue Monday

Lockdown verlengd, regering gevallen en nu ook nog blue monday, de deprimerendste dag van het jaar. Althans volgens de psycholoog Cliff Arnal. Waar gaan we naar toe. Naar buiten natuurlijk. Beweging leidt je af van negatieve gedachten. Ook komen er door beweging bepaalde stoffen vrij… Lees verder »Happy Blue Monday

Zoute chips

A-ha moment

Gemotiveerd blijven voor een gezonde leefstijl is niet altijd even makkelijk. Je kennis op orde hebben kan daarbij helpen. Wist je bijvoorbeeld dat voedingsmerken bakken met geld uitgeven om het “bliss point” van hun product te bepalen. Dit is de ideale verhouding vet-suiker-zout waar ons… Lees verder »A-ha moment