Leefstijl gerelateerde onderwerpen
Hoe maak je bewegen weer leuk? Geen zin, geen tijd, spierpijn, blessures, ik ben te oud, ik ben geen sporttype. Het is te moeilijk of door corona lukt het al helemaal niet meer. Allemaal excuses om niet te bewegen. Hoe kan dat en werkt dat… Lees verder »Starten met meer bewegen begint bij de basis.
Zwaarder door de lockdown… De helft van de nederlanders is zwaarder dan voor covid-19. Is er een verband tussen een gezond gewicht en het coronavirus? We zijn meer en meer thuis gaan werken, de keuken staat de hele dag tot je dienst. Eten en drinken… Lees verder »Gezond gewicht en het coronavirus
Plezier als antwoord op stress. “The best surfer out there, is the one having the most fun” . Geldt dit niet voor alles? Voor elke sport, je werk en …je leefstijl. Plezier als antwoord stress. Waarom zo gefocust zijn op het einddoel, de finish of het… Lees verder »Plezier als antwoord op stress