Coping vaardigheden zijn nodig zijn om leefstijlveranderingen blijvend te maken . Beantwoord de vragenlijst om er achter te komen welke vaardigheden je al hebt en aan welke je nog moet werken. De antwoorden worden gebruikt in de persoonlijke coaching sessies. Wil je goede vaardigheden versterken of ga je zwakkere vaardigheden verbeteren. De antwoorden leveren een lijst die je persoonlijke vaardigheden in beeld brengen.